Sigara Kullan?m?: Sigara sinemek, yarad?l?? sa?laml???n? olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda a?r?ya zemin haz?rlayabilir.A??r? zorlama / yükleme: Spor ve al??t?rma yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem vecalar?na illet olmaktad?r.Hamstring gerilmesi veya yaralanmas? sporcular beyninde çok yayg?nd?r ve ço?unlukla k?smi y?rt?lmadan meydan

Shin atellerinin en yavuz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç su 20’?er zaman buz torbas? koyuvermek ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Erinçsiz bacak sendromu ki?inin birinci s?n?f bir uyku almas?n? engelledi?i derunin zat çoklukla sabahlar? yorgun olarak kalkar, özen ve haf?za bozuklu?u kadar durumlar ya?am